Das richtige Wanderoutfit
Tipps für richtige Wanderkleidung & Equipment
Das richtige Wanderoutfit ist das A&O für Spaß beim Wandern. Vorbereitung ist alles, denn es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur falsche Kleidung!
Dementsprechend findest Du hier alles Wissenswerte über das richtige Wanderoutfit, damit das Draussenunterwegs sein, egal bei welchem Wetter, ein Vergnügen ist.
Was soll ich anziehen? Wanderoutfit, Wanderschuhe und Rucksackinfos
Das richtige Wanderoutfit unterscheidet sich natürlich, je nachdem, wann und wo Du wandern gehst.
Bist Du alpin wandern, brauchst Du ein anderes Wanderoutfit als in der Kölner Bucht. Hier ein paar Grundgedanken für die richtige Vorbereitung, die eigentlich immer gelten.
Wanderoutfit: Zwiebel Look
Das Wetter in den Bergen kann sich sehr schnell ändern. Aufgrund von Wind und / oder Sonne fühlen sich die Temperaturen manchmal ganz anders an, als angegeben.
Das beste Wanderoutfit ist dementsprechend ein Zwiebel-Look oder Du nimmst verschiedene Schichten mit, damit Du Dich den wechselnden Wetterbedingungen anpassen kannst. Für jede Wanderung sollten mindestens 3 Schichten Standard sein:
- T-Shirt
- Dünne Fleecejacke
- Softshell Jacke (wasserfest und atmungsaktiv)
- Wanderhose (kurz oder lang). ⇨ Mein Lieblings-Wanderhosen haben einen Reißverschluss auf Kniehöhe, damit ich die Hosenbeine bei gutem Wetter abnehmen kann. Das war das perfekte Outfit als ich im Frühsommer im Saastal unterwegs war!
Mein Tipp: Trag etwas Buntes! Im Notfall wird man so von weitem besser gesehen. Eine leuchtend orangefarbene Jacke ist ein viel besseres Wanderoutfit als eine schwarze. Außerdem Farben in der Natur einen schönen Kontrast auf Fotos.
Wanderschuhe
Die Wahl des richtigen Wanderschuhs ist vielleicht der wichtigste Punkt des perfekten Wanderoutfits! Wenn der Schuh drückt, wird der Spaß am Wandern eher kurz sein.
Solltest Du Wanderanfänger sein, solltest Du in einen guten Outdoorladen gehen und Dich beraten lassen, wenn es um Wanderschuhe geht.
Neue Schuhe sollten unbedingt vor einer langen Wanderung in den Bergen, auf kurzen und längeren Spaziergängen getestet und eingelaufen werden.
Ich laufe diesen Winter übrigens meine neuen, wasserdichten Wanderschuhe von Hanwag ein.
Der Makra Trek Lady GTX macht einen tollen ersten Eindruck: Er ist total angenehm am Fuß, super leicht und angeblich das passende Modell für schwierige Bergwanderungen im Alpenraum. Nicht zu vergessen, dass er auch noch mega stylisch aussieht!
Wer in alpinen Gebieten wandert, sollte Wanderschuhe mit hohem Schaft anziehen, um die Knöchel besser vor dem Umknicken zu schützen. Je alpiner das Geländer, desto besser sollte das Schuhsohlen-Profil sein.
Es gibt verschiedene Kategorien für Wanderschuhe: von Kategorie A für einfaches Gelände, bis Kategorie D für anspruchsvolle Hochgebirgstouren.
Für Wanderungen im Mittelgebirge reichen bei gutem Wetter sicherlich Wanderschuhe der Kategorie A/B. Für die meisten Bergtouren pass die Kategorien B/C.
Als nach meiner Alpenüberquerung 2016 neue Schuhe nötig waren, habe ich mich für die Lowa Lady Light GTX entschieden und diese für alle Bergtouren getragen. Die Wanderschuhe haben mich ohne Blasen oder sonstige Probleme über die Alpen und auch sonst überall hingebracht. Eine absolute Empfehlung!
Mein Nachhaltigkeits-Tipp: Da meine Lowa Schuhe aus den Bereichen Mountaineering und Trekking waren, konnte ich ihnen, dank dem hauseigenen Reparatur-Service, ein zweites Leben geben. Nach ihrer Rückkehr zu mir, sehen sie aus wie neu! ⇨ Mehr Infos zu diesem nachhaltigen Service von Lowa
Wandersocken: Oft vergessen und dabei so wichtig
Übrigens: Nicht zu unterschätzen und oft vergessen sind gute Wandersocken! Ich liebe meine Wander- bzw. Thermosocken von Falke. Die sind super bequem, da sie eng am Fuß anliegen und atmungsaktiv. Und mittlerweile trage ich die nicht nur zum Wandern, sondern fast immer.
Zusätzliches Wanderoutfit
Abhängig von der Gegend und dem Wetter solltest Du folgende Dinge dabei haben:
- Kopfschutz: Den Kopf sollte man zu jeder Jahreszeit vor Sonne und oder Wind schützen können. Multifunktionstücher sind ideal, da man sie alternativ auch als Schal tragen kann.
- Handschuhe: im Winter ein Muss, aber manchmal auch im Sommer nützlich. Der Wind kann sehr kalt sein und besonders beim Wandern mit Wanderstöcken muss man die Hände möglicherweise vor dem Wind schützen.
Wanderrucksack
Die Wahl des richtigen Wanderrucksacks ist selbstverständlich abhängig von der Länge der Tour und der Menge an Dingen, die Du mitnehmen willst bzw. musst.
Beim Packen sollte auch bedacht werden, dass man den Rucksack über die ganze Tour tragen muss und dementsprechend sollte die Devise „weniger ist mehr“ heißen, wenn es um nicht absolut notwendiges geht.
Wichtige Kriterien eines Wanderrucksacks, bei egal welcher Tour:
- Regenschutz: die meistens Wanderrucksäcke haben mittlerweile standardmäßig einen Regenschutz in einer versteckten Tasche am Boden. Falls Eurer einen solchen nicht hat, wäre dies sicherlich eine gute Anschaffung, denn in den Bergen kann es jederzeit anfangen zu regnen.
- Einen breiten Hüftgürtel mit Taschen, den vor dem Bauch schließen kann: Er entlastet die Schultern vom Rucksackgewicht. In den Taschen können kleine Gegenstände gut und schnell griffbereit aufbewahrt werden (z. B. Taschentücher, Handy oder alles andere, was man häufig braucht).
Empfehlung: Explizit für meine Alpenüberquerung gekauft und immer noch bei allen größeren Wanderungen in Gebrauch ist der Highland Trail 34 von Jack Wolfskin. Der Rucksack hat ideale Größe von 34l und er sitzt mega angenehm auf meinen Rücken.
Was gehört sonst noch zum Wanderoutfit? Equipment & Ausrüstung
Ausrüstung und Equipment hängt natürlich von der geplanten Wanderung und der Rucksackgröße ab. Wichtig: der Rucksack muss nicht vollgepackt werden, nur weil der Platz da ist. Du musst diesen die ganze Wanderung über tragen!
Notwendiges ist trotzdem:
- Erste-Hilfe-Set: Dies sollte Pflaster verschiedener Größen enthalten und auch Blasenpflaster. Was genau die Grundausstattung Deines Erste-Hilfe-Sets sein sollte, kannst Du hier nachlesen.
- Wanderkarte (auf Papier oder auf dem Handy): Solltest Du Deine Wanderkarte auf dem Handy haben. Stelle sicher, dass diese auch offline verfügbar ist. Nicht überall in den Bergen gibt es Internet.
- Pfeife: im Notfall kann man so auf sich aufmerksam machen und Hilfe herbeiholen
- Wanderstöcke: nicht überlebenswichtig, aber doch sehr hilfreich in schwierigem Terrain. Außerdem unterstützen sie die Knie beim Abstiegen.
Meine Schwester hat mir zum Geburtstag vor Jahren den Vorgänger der Leki Makalu Wanderstöcke geschenkt. Diese nutze ich immer noch, da ich ein Fan der Drehverschlüsse zur Höhenverstellbarkeit bin und die Stöcke einfach gut in der Hand liegen.
- Handy: Stelle sicher, dass das Handy geladen ist und dass die Batterie bis zum nächsten Aufladen locker überlebt
- Stirnlampe: man weiß nie, was passieren kann. Mit einer Stirnlampe stellst Du sicher, dass Du im Notfall auch im Dunkeln noch Licht hast.
- Sonnenbrille mit UV-Schutz
Essen & Trinken
Trinken: Beim Wandern braucht man noch mehr Flüssigkeit als normalerweise. Dehydration kann fatale Folgen haben! Je länger die Wanderung, desto mehr zu trinken sollte man dabei haben.
Für eine Tageswanderung sollte man mindestens 3 Liter stilles Wasser, heißen Tee oder isotonische Getränke mitnehmen.
Essen: Beim Wandern braucht man Energie! Am besten sind trockene Snacks mit Kalorien. Zum Beispiel Schokoriegel, Sandwiches, Nüsse oder ähnliches.
FAQ’s zum richtigen Wanderoutfit
Was zieht man im Sommer zum Wandern an?
Neben kurzer Hose und Shirt solltest Du immer auch etwas Wärmeres dabei haben. Packe einen dünnen (Fließ)Pullover und auch eine Regenjacke ein, denn das Wetter kann, vor allen Dingen in den Bergen, jederzeit umschlagen.
Was zieht man zum Wandern im Herbst an?
Gerade im Herbst ist der Zwiebel-Look vorteilhaft. Da die Temperaturen von sommerlich bis kalt schwanken können, bist Du mit verschiedenen Schichten, die Du jederzeit an- und wieder ausziehen kannst, gut vorbereitet.
Was zieht man im Winter zum Wandern an?
Auch im Winter ist der Zwiebel-Look von Vorteil, denn in der Sonne ist es manchmal sommerlich warm und im Schatten winterlich kalt. Merinowolle ist ein gutes Material für diese Jahreszeit. Im Winter sollten auf keinen Fall, Mütze, Schale und Handschuhe in Deinem Rucksack fehlen.
Kann man Wandern in Turnschuhen?
Auf einfachen und ebenen Wegen kannst Du auch in Turnschuhen wandern. Für längere Wanderungen und Touren, die in bergigere Regionen führen, solltest Du jedoch Wanderschuh tragen, da man in Turnschuhen weniger Halt hat und das Risiko des Umknickens größer.
Fazit zum Thema Wanderoutfit
Die oben aufgeführten Auflistungen der richtigen Wanderbekleidung sind möglicherweise unvollständig. Abhängig von der durchgeführten Wanderung und den Wetterbedingungen muss diese Basisauflistung ergänzt werden.
